Исландский мох — невысокое растение до 20 сантиметров. Он обычно обитает на деревьях, пнях, камнях, вблизи рек, болот, каких либо-водоемов. Он очень любит свет и влажность, поэтому лучшее место для роста – опушки лесотундры, сосновых лесов.
Цетрария, исландский мох отличается хорошими лечебными свойствами. Это обусловлено химическим составом растения, в который входят: растительный белок, жиры растительного происхождения, горечь, изолехинин, витамины группы В, крахмал, галактоза, глюкоза, лигнин, ретинол, сахароза, ферменты, эфирные масла, микро- и макроэлементы: хром, йод, марганец, молибден, натрий, никель, титан.
Именно высокое содержание питательных веществ выделяет растение среди прочих целебных трав, а лечение исландским мхом считается эффективным. Он оказывает следующие положительные воздействия: дезинфицирующее; обезболивающее; желчегонное; отхаркивающее; тонизирующее; антибактериальное; способствует улучшению обменных процессов; ускоряет регенерацию клеток; замедляет процессы старения; укрепляет иммунитет, естественные защитные функции организма; оказывает седативное воздействие. В народной медицине исландский мох применяется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, инфекций полости рта, кожных заболеваний, простуды, используется для нормализации сна, снижения депрессивного состояния, а также при туберкулезе.
Показания к применению Показания к применению исландского мха различны. Он может быть полезен в следующих случаях:
При лечении заболеваний дыхательной системы, сопровождающихся сильным кашлем, отхождением мокроты, насморком, повышением температуры тела.
При купировании аллергических реакций и связанных с ними дерматологических проявлений: сыпи, раздражений на коже, зуда.
Принимать для борьбы с расстройствами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сопровождающимися запорами, спазмами, вздутием, диареей.
Входящие в состав компоненты способствуют ускорению метаболизма, улучшению обмена веществ, поэтому цетрария нашла применение в диетологии, используется при похудении.
На основе исландского мха делают различные настойки, отвары чай.
Противопоказания для применения Хотя исландский мох богат на лечебные свойства, он имеет и противопоказания, к которым можно отнести:
период беременности и вскармливания грудью;
детям в грудном возрасте до 3 лет;
индивидуальная непереносимость компонентов, наличие аллергической реакции;
При наличии заболеваний, находящихся на стадии обострения, растение также не рекомендуется.
Главная особенность исландского — содержание природного антибиотика усниновой кислоты.
Где растет в России? Искать следует на опушках сосновых лесов, вблизи водоемов и рек. Исландский мох предпочитает влажную, но солнечную местность. Главное, чтобы она была экологически чистой, иначе полезные свойства будут нейтрализованы токсичными соединениями.
Как правильно заваривать? Отвар на основе мха Отвар на основе мха готовится на молоке или воде. Существует несколько интересных, полезных рецептов, к которым относят:
«Пятиминутка»: 500 мл чистой воды или молока смешиваются с 1-2 ложками сухого мха. Полученная смесь доводится до однородной массы на водяной бане, после чего процеживается. Желательно пить ее теплой, можно добавить по вкусу мед, лимон или другие пряные травы.
«Югославский напиток»: в данном случае настойка готовится как чай. Одна чайная ложка сухой травы смешивается с кружкой кипятка. Такой отвар можно пить через 5-10 минут, оптимально – перед сном. Он окажет успокаивающее воздействие, поможет быстрее уснуть, избавиться от бессонницы.
«30-минутный отвар»: готовится из двух чайных ложек сухого мха и стакана кипятка. Полученную смесь нужно разогреть на водяной бане на протяжении получаса, после чего можно выпить, добавив лимон или мед. Такая смесь – хорошее лекарство от бронхита.
Приготовление таких напитков не займет много времени, зато принесет колоссальную пользу организму.